Cedera Olahraga / cedera fisik merupakan suatu hal yang dapat mengganggu aktivitas. Meskipun begitu, hal ini merupakan sesuatu yang dapat dialami siapa saja dan kapan saja. Cedera fisik akut seperti keseleo yang diakibatkan otot ditarik terlalu kuat atau memar akibat benturan dapat menyebabkan rasa nyeri. Hal tersebut menandakan ada jaringan yang telah rusak. Jenis cedera […]
6 Tips Mengatur Jadwal Olahraga Rutin Meski Anda Sibuk Tiap Hari
Meski di tengah sibuknya pekerjaan, penting untuk Anda mengatur jadwal olahraga rutin. Deadline kantor memang membuat Anda mudah stres, kabar baiknya olahraga bisa jadi solusi yang tepat untuk menyegarkan pikiran. Bagi Anda yang ingin mencari cara untuk tetap berolahraga, simak manfaat, dan tipsnya berikut ini. Manfaat olahraga di tengah kesibukan Meski sibuk bekerja seharian dan baru pulang […]